Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un novice. Quoi qu’il en soit, des conseils pratiques pour cuisiner peuvent inclure de nouvelles suggestions pour votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de 67• 🥞 Petit-déj Express Galette Banane Flocons d’avoine et graines de Chia 🍌 est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire 67• 🥞 petit-déj express galette banane flocons d’avoine et graines de chia 🍌 en utilisant 9 Ingrédients et 11 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de 67• 🥞 petit-déj express galette banane flocons d’avoine et graines de chia 🍌 :
- Utilisation 1 banane
- Utilisation 2 œufs
- Vous devez vous préparer 2 c. à café sucre complet
- Utilisation 6 c. à soupe flocons d’avoine
- Vous avez besoin 1/2 sachet de levure chimique
- Vous devez vous préparer 1/2 c. à soupe d’huile de coco
- Vous devez vous préparer 2 c. à soupe graines de Chia
- Vous devez vous préparer 30 ml d’eau froide
- Vous devez vous préparer Facultatif ⚠️ (Miel)
Mélanger le mélange jusqu'à obtenir une pâte. Besoin d'une alternative santé au petit déjeuner traditionnel? Pas le temps de déjeuner avant de partir? Voici la solution dans un pot masson!
67• 🥞 Petit-déj Express Galette Banane Flocons d’avoine et graines de Chia 🍌 instructions :
- ⚠️ Vous pouvez préparer la pâte la veille en la laissant reposer au frigo toute la nuit afin de gagner du temps le lendemain au petit-déjeuner, ou alors vous pouvez la préparer minute. ⚠️
- Dans un mixeur ajoutez vos bananes en morceaux.
- Ajoutez vos œufs.
- Versez votre sucre complet.
- Et rajoutez votre cuillère d’huile de coco ainsi que vos 30ml d’eau froide.
- Mixez une première fois.
- Ajoutez maintenant votre 1/2 sachet de levure chimique ainsi que vos cuillères de flocons d’avoine. Mixez à nouveau !
- Ensuite, versez vos cuillères de graines de Chia et mélangez à la cuillère pendant 1 a 2 minutes.
- Sur une poêle à feu vif légèrement huilée (d’huile de coco) versez votre pâte, et baissez à feu moyen. Laissez cuire chaque côté pendant 2 à 3 minutes.
- Continuez le processus jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de pâte.
- Et voilà ! Vos galettes énergisantes et protéinées sont prêtes ! Ajoutez un petit peu de miel sur le dessus si vous le souhaitez et il ne reste plus qu’à les déguster tièdes !! Bonne journée à vous !! 🍌🥞💪🏾
Le overnight oat! comme disent les Anglais. Ecraser les bananes à la fourchette. Former les biscuits et les déposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Ajouter les flocons d'avoine, le lait, la farine et les graines de sésame. Bien mélanger, former une boule et laisser reposer la pâte.
Il y a constamment quelque chose de nouveau à découvrir en matière de préparation des aliments et les compétences de chaque cuisinier sont sujettes à rénovation. Cette recette 67• 🥞 Petit-déj Express Galette Banane Flocons d’avoine et graines de Chia 🍌 n'est que quelques suggestions de recettes pour aider à améliorer les performances de votre chef. Il y a beaucoup plus d'excellentes recettes et les grands cuisiniers continuent d'essayer de les trouver tout au long de leur vie. Une connaissance constante est essentielle pour améliorer constamment les capacités de préparation des aliments.
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