Il existe de nombreuses ressources d’informations sur la cuisine. Certains détails sont destinés aux cuisiniers chevronnés ainsi qu’à l’exception de la personne ordinaire. Il peut être déroutant d’apprendre tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Boulettes de céréales aux légumes est facile à réaliser et vous donnera d’excellentes idées. Ils profiteront à toute personne, même débutante.
À cuire boulettes de céréales aux légumes tue seul besion 11 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de boulettes de céréales aux légumes :
- Fournir 100 g lentilles vertes
- Vous devez vous préparer 100 g pois cassés
- Vous devez vous préparer 100 g boulgour
- Préparer 100 g millet
- Vous devez vous préparer 2 oeufs
- Fournir 1 botte feuilles de blettes
- Fournir 1 oignon blanc
- Vous avez besoin sel
- Fournir piment d'Espelette
- Utilisation huile de sésame
- Utilisation huile d'olive
Boulettes de céréales aux légumes instructions :
- Faites précuire les céréales et les légumes secs pendant 10 minutes à l'eau. Puis égouttez les soigneusement.
- Dans une poele faites fondre un peu de beurre puis ajouter les feuilles de blettes hachées grossièrement et laissez les réduire à feu doux.
- Dans un saladier mettre les céréales, les légumes secs et les feuilles de blettes. Ajouter l'assaisonnement, l'oignon émincé, l'oeuf et 2 cuilères à soupe d'huile d'olive et 2 cuillères à soupe d'huile de sésame. Mélangez soigneusement.
- Préchauffez le four à 220°C
- Recouvrez la plaque du four d'un papier cuisson. Formez des boulettes de la taille d'une balle de ping-pong et déposez les sur la plaque.
- Enfournez pour 20 minutes.
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Boulettes de céréales aux légumes, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
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