Dès que vous reconnaissez les bases de la cuisine, développer un plat ou un plat tout simplement délicieux peut être une expérience aussi libératrice et enrichissante. Les senteurs de votre maison et les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait vous fournira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un chef extraordinaire.
À faire boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait tue avoir besoin 6 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait :
- Vous devez vous préparer 80 g lentilles corail bio
- Utilisation 80 g flocons de quinoa bio
- Préparer 110 ml d'eau
- Préparer polenta pour la panure
- Fournir sel, poivre, curcuma
- Utilisation huile d'olive
La préparation est un peu pâteuse mais cela est normal. Commencez par mixer les lentilles corail dans un blender jusqu'à obtenir de la farine. Dans un saladier, versez les flocons de quinoa, la farine de lentilles corail, l'eau, le sel, le poivre et le curcuma. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main.
Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait pas à pas :
- Commencez par mixer les lentilles corail dans un blender jusqu'à obtenir de la farine.
- Dans un saladier, versez les flocons de quinoa, la farine de lentilles corail, l'eau, le sel, le poivre et le curcuma. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main. La préparation est un peu pâteuse mais cela est normal.
- Mettez de la polenta dans une assiette creuse. Formez des boulettes avec la préparation et faites les paner dans la polenta.
- Chauffez un peu d'huile d'olive dans une poêle. Faites dorer les boulettes sur toutes les faces, 5 à 10 min, en fonction de l'épaisseur.
- Bon appétit !!
La préparation est un peu pâteuse mais cela est normal. Commencez par mixer les lentilles corail dans un blender jusqu'à obtenir de la farine. Dans un saladier, versez les flocons de quinoa, la farine de lentilles corail, l'eau, le sel, le poivre et le curcuma. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main. La préparation est un peu pâteuse mais cela est normal.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait. Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
