Lorsque vous comprenez les principes de base de la cuisine, cela peut être une expérience aussi gratifiante que gratifiante pour créer un plat ou un plat tout simplement délicieux. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de 68• 🥬 Feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 vous donnera certainement une idée pour que vous deveniez un cuisinier remarquable.
À cuire 68• 🥬 feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 tue seul besion 7 Ingrédients et 9 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de 68• 🥬 feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 :
- Fournir 2 endives
- Fournir 2 boites de thon (de 190g)
- Préparer 3 œufs durs
- Fournir 1 yaourt grecque nature (150g)
- Vous avez besoin 1/2 c. à café moutarde
- Utilisation Sel et poivre
- Vous devez vous préparer 1 échalote
Et terminez votre escale grecque par. Le yaourt grec est une excellente alternative si vous n'aimez pas les yaourts classiques. Il possède de nombreux avantages prouvés par de nombreuses études! Ils nous permettent une meilleure absorption des aliments, car ils favorisent le transit intestinal.
68• 🥬 Feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄 instructions :
- Portez l’eau à ébullition et faites cuire vos œufs pendant 8 à 10 minutes. Une fois cuit, baignez vos œufs durs dans de l’eau froide pendant 5 minutes.
- Égouttez votre thon et versez-le dans un saladier. Avec une fourchette écrasez le tout.
- Ajoutez votre yaourt grecque et mélangez.
- Ajoutez votre 1/2 cuillère à café de moutarde. Assaisonnez à base de sel et de poivre.
- Émincez votre échalote et ajoutez-la à votre préparation de thon.
- Enlevez la coquille de vos œufs durs et émincez-les. Et ajoutez-les dans votre saladier et re-mélangez les tout.
- Nettoyez vos endives, égouttez-les et récupérez les feuilles.
- À l’aide d’une cuillère placez votre préparation de thon dans vos feuilles d’endive. Et finissez en ajoutant un filet d’huile d’olive sur le dessus.
- Et voilà ! C’est prêt ! Simple et léger pour un apéritif ou un dîner light, vous allez enfin aimez l’endive !! 🥬
Mais qu'est-ce que le yaourt grec ? Cet ouvrage débute par la présentation des recherches menées sur ordre de Colbert et son fils, au cours d'une vingtaine d'années, afin de fonder une théorie de la conception des vaisseaux. Les étaler dans un plat allant au four. Avant d ajouter le yaourt je le melange avec jus et zeste de citron. Mon gateau fond des qu on le met dans la bouche.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de 68• 🥬 Feuilles d’endive au thon et yaourt grecque 🧄, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.
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