En général, les gens ont peur de commencer à cuisiner graines de chia de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de graines de chia! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser de bons ustensiles de cuisine et toujours en bon état. De plus, pour que la nourriture ait un goût encore plus délicieux, bien sûr, vous devez utiliser diverses épices afin que la nourriture préparée ne soit pas fade. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine de tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final!
À cuire graines de chia tue seul besion 9 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de graines de chia :
- Vous devez vous préparer 2 cuillères à soupe graines de chia
- Vous devez vous préparer 200 millilitres lait ou boisson végétale
- Utilisation Extrait de vanille
- Vous avez besoin 1 pincée de cannelle
- Préparer Garniture
- Vous avez besoin Des framboises
- Vous avez besoin Des graines de courge
- Vous avez besoin Chips de banane
- Fournir Mélange de graines (sésame, lin…)
Les graines de chia sont un moyen facile d'ajouter un peu de protéines à votre repas. En effet, les aliments riches en fibres permettent d'arriver à satiété plus rapidement, de moins ressentir la faim et donc de manger moins. Les graines de chia sont considérées comme des super aliments pour une bonne raison. Elles possèdent en effet des propriétés nutritives exceptionnelles, et donc de nombreux bienfaits pour notre santé.
Graines de chia pas à pas :
- Dans un bol mettre les graines de chia avec le lait la vanille et la cannelle. Mettre le mélange au frais toute la nuit
- Le lendemain vous avez une texture gélatineuse. Il ne reste plus qu'à mettte la garniture
Cependant, et comme toutes les bonnes choses, il est important de les consommer de la bonne manière pour éviter les (très rares) dangers. Les graines de chia permettent de ralentir l'assimilation du glucose de l'alimentation et donc de fournir de l'énergie progressivement à l'organisme. Mais un régime trop riche en fibres peut parfois. Les fibres sont essentielles pour votre santé, favorisant la régularité et soutenant les bactéries bénéfiques dans votre intestin, entre autres rôles importants. Le magnésium participe au métabolisme des glucides, à la minéralisation des os, à la contraction musculaire et à la récupération physique.
Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Graines de chia, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Graines de chia recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
