Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Tofu sauté aux légumes est peut-être parfaite pour vous.
À cuire tofu sauté aux légumes tue seul besion 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de tofu sauté aux légumes :
- Fournir 200 g tofu ferme
- Utilisation 1 oignon
- Fournir 1 poivron rouge
- Fournir 2 gousses d'ail
- Utilisation 1 tranche de gingembre frais
- Vous avez besoin 10 cl bouillon (ou juste de l'eau)
- Fournir 10 cl vin de riz (ou vin blanc)
- Préparer 2 cuillère à soupe sauce soja
- Vous devez vous préparer 1 poignée d'oignons verts émincés
Retirer du feu et mettre dans une assiette. Recette de Ricardo de Sauté de légumes au tofu. Ce plat végétarien santé est excellent pour quelqu'un voulant un bon repas faible en calories. Dans un wok à feu vif, faire revenir le tofu dans l'huile d'arachide jusqu'à ce qu'il soit doré.
Tofu sauté aux légumes pas à pas :
- Faire revenir les oignons et poivrons dans de l'huile. Réserver.
- Rajouter de l'huile dans la même poêle et mettre l'ail et le gingembre finement hachés à cuire. Ajouter rapidement le tofu coupé en cube et laisser cuire jusqu'à ce qu'il brunisse. Note : le tofu sera meilleur s'il est pressé avant. Voir recette de tofu pressé.
- Verser le vin et le bouillon et laisser évaporer la moitié.
- Rajouter le mélange oignon-poivron. Verser la sauce soja. Servir et garnir d'oignons verts.
Quinoa au tofu et aux légumes sautés. Nouilles au sarrasin, champignons et tofu à la sauce soja au champignon. Nouilles asiatiques sautées au poulet caramélisé et légumes chinois. Déposer ces cubes dans un bol ou assiette creuse. Chauffer un grand wok ou une poêle à feu vif.
Depuis que vous avez revu la recette Tofu sauté aux légumes et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Tofu sauté aux légumes recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
