Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous pourriez être un amateur. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles idées à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Granola maison et pudding de graines de chia est peut-être parfaite pour vous.
À faire granola maison et pudding de graines de chia tue seul besion 13 Ingrédients et 12 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de granola maison et pudding de graines de chia :
- Préparer Pour le granola:
- Vous devez vous préparer 2 verres de flocons de céréales aux choix: blé, avoine, millet
- Vous devez vous préparer Doser toutes ces graines selon vos goûts:
- Utilisation Amandes, noisettes, sésame, pavot, tournesol, courge
- Utilisation 1 cac de cannelle en poudre
- Utilisation 1 cac de vanille en poudre (1 gousse)
- Vous avez besoin 1 cac de sel
- Vous avez besoin 1 verre bien rempli de sirop d'érable
- Fournir 1/2 verre d'huile de coco
- Vous devez vous préparer 2 cas de sucre de coco (ou du sucre de canne non raffiné)
- Préparer Pour le pudding de graines de chia
- Vous devez vous préparer 1/2 verre de graines de chia
- Fournir 1 verre 1/2 de lait végétal (noisette amande… au choix)
Granola maison et pudding de graines de chia #cuisinelégère. Voilà une recette qui tout en étant gourmande et pleine de saveurs est aussi saine! Je vais vous donner la recette de mon Chia pudding qui est rapide à réaliser, nourrissant et pleins de bons nutriments. Les graines de chia sont une excellente source de fibre et de protéines, elles sont riches en omega , elles stabilisent le taux de sucre dans le sang ce qui en fait un allié minceur.
Granola maison et pudding de graines de chia instructions :
- Tout d'abord prechauffer le four à 180°C.
- Dans un récipient, mettez les graines de chia et arroser de lait de noisette. Laisser les graines absorber le lait en mélangeant de temps en temps.
- Pendant ce temps, dans un saladier, mélanger: les flocons, les différentes graines choisies, la cannelle, la vanille, le sel. Mélanger.
- Dans une casserole, faite chauffer: le sirop d'érable, l'huile de coco et le sucre. Cuire jusqu'à obtenir un sirop lisse sans cristaux de sucre.
- Lorsque c'est prêt, verser le mélange sur les graines. Mélanger bien, toutes les céréales et graines doivent être enrobée.
- Mettre ce granola sur une grande plaque (ou sur 2 plaques) en l'étalant. Cuire 10 minutes.
- Sortez du four remuer le granola et repasser le au four 10 minutes de plus.
- Sortez du four et laisser refroidir.
- Pour le dressage, dans de petits bols vous pouvez mettre du pudding de chia et ensuite le granola. Les deux textures très différentes s'associent très bien.
- Vous pouvez servir avec des fruits
- S'il vous reste du granola, concervez le dans un pot en verre de préférence.
- Régalez vous bien !
C'est le petit déjeuner idéal ! Placez les graines de chia dans un bol et ajoutez le lait d'amande, le sirop d'agave et la vanille en poudre. Filmez le bol et placez-le au. Découvrez la recette de Granola maison aux galettes de graines bio chia avec Femme Actuelle Le MAG. Pudding de graines de chia à la banane et au kiwi.
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Granola maison et pudding de graines de chia, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
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