Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez avoir aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre en utilisant 13 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre :
- Utilisation 500 g blancs de poulet
- Vous devez vous préparer 1 kg brocolis
- Préparer 1 grosse pincée de graine de nigelle
- Utilisation 1 pincée de pincée en poudre
- Vous avez besoin 1 zeste de citron
- Fournir 1 grosse échalote
- Vous devez vous préparer huile d'olive
- Vous avez besoin sel et poivre
- Utilisation gros sel
- Vous avez besoin 50 g beurre
- Vous devez vous préparer 3 cuillères à soupe d'huile de Tournesol
- Fournir 2 gousses d'ail
- Vous avez besoin 2 cm Gingembre frais
Répartissez dessus l'echalote émincée, le zeste de citron rapé, la nigelle, la poudre de gingembre. Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre instructions. Taillez les blancs de poulet en aiguillettes et déposez les dans un plat allant au four. Répartissez dessus l'echalote émincée, le zeste de citron rapé, la nigelle, la poudre de gingembre.
Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre pas à pas :
- Taillez les blancs de poulet en aiguillettes et déposez les dans un plat allant au four
- Répartissez dessus l'echalote émincée, le zeste de citron rapé, la nigelle, la poudre de gingembre. Salez et poivrez
- Ajoutez un peu d'eau (l'équivalent de 3 à 4 cuillères à soupe) et un versez un filet d'huile d'olive. Mélangez le tout pour que les aiguillettes soient bien imbibées.
- Laissez mariner 15 minutes, pendant ce temps faites chauffer le four à 250°. Enfournez et laissez cuire pendant une vingtaine de minutes
- Pendant ce temps ebouillanté les bouquets de brocolis pendant 5 minutes à l'eau salée. Egouttez mais sans écraser.
- Dans une sauteuse froide, déposez les gousses d'ail écrasées, le gingembre écrasé également. ajoutez le beurre en dés et un filet d'huile de tournesol. Déposez les bouquets de brocolis. Mettre sur feu pas trop fort et faire sauter sans écraser le brocolis
- Servez ensemble le poulet et les brocolis
Avec une délicieuse marinade qui attendrira et parfumera vos aiguillettes de poulet, ce plat ravira les petits comme les grands !. La recette par cuisine en folie. Aiguillettes de poulet à la bière : Mince, quelle combinaison de merveilleuse. Ce type de plats me fait me rappeler que la vie est belle. Il s'agit de la recette gourmande parfaite pour ceux qui accompagnent toujours les aiguillettes (peu importe le type de cuisson) avec de bonnes bières.
Maintenant que vous avez lu la recette de Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
